基本材料 30毫升的浓缩鸡汤、150克的鱼腐、300克的木瓜、100克的水瓜、30克的姜片、20毫升的花生油、还有适量的盐和胡椒粉。

烹饪方法

1.将木瓜和水瓜去皮去瓤，洗净切块备用；

2.把锅里的400毫升水给烧开了，再加入浓缩鸡汤、姜片，滚开后加入木瓜、水瓜和花生油再煮10分钟；

3.加入鱼腐，下盐、胡椒粉进行调味，再次滚开就可以上菜了。

营养分析

木瓜学名番木瓜，又称万寿瓜。其果肉很厚实，而且香浓鲜甜，木瓜里面所含有的木瓜酵素，可以帮助人体消化。如果拿木瓜跟鱼腐共烹，能起到滋味养生的效果，这是夏季时的令菜。

鱼腐是一种十分普及的食材，鱼腐在广东的南海、番禺、顺德一带都常看到。在高档的筵席里大厨常以鱼腐做为一道特色菜，其香滑而软绵，尤其是石湾制法的鱼腐最有名气。鱼腐主要是以鲮鱼肉、鲜蛋做成原料，再经过油炸而成的一种食材，鱼腐的独特风味，真是叫人百吃而不厌呢，鱼腐可以做汤还可以做菜。

特点

鸡汤鱼腐煮木瓜不但好吃，而且造型也是很好看，什么颜色都有。