肌肉运动知觉是一种对肌肉各个部份的动作或者一连串动作所产生的触觉，称呼为“自我知觉”。可是对某些人来说肌肉运动知觉跟自我知觉不同在于保持平衡的触觉。例如：当内耳受到感染，就会影响平衡。这个感染损害了自我知觉而不是肌肉运动知觉。受感染的人能够走路，但是只能靠视觉来保持平衡而不是自我知觉。这些人闭着眼睛是不能走路的。

肌肉运动知觉是肌肉记忆及手眼协调的重要部分。可以透过训练来提升肌肉运动知觉。正如打垒球的人面对着球而目不转睛，透过肌肉运动知觉来协调手脚，让球员能好好捕捉垒球。