| 词条 | 活力瑜伽轻松练 |
| 释义 | 图书信息出版社: 中国轻工业出版社; 第1版 (2008年1月1日) 丛书名: 时尚生活秀 平装: 114页 开本: 24开 ISBN: 9787501960613 条形码: 9787501960613 尺寸: 20.4 x 18.8 x 1.6 cm 重量: 259 g 作者简介作者：(英)佩格勒姆 译者：韩月琴 内容简介?? ? 找们的思考方式。影响着能量在体内的流动瑜伽鼓励我们开始觉察人们，拥抱并接受变化，将注意力集中在发生变化的每时每刻然后顺其自然。身体自身每刻都在变化，直到一个7年周期之后 体?????????? 内的每个细胞都已更新。在瑜伽中，人们相信，心变得越坚强，身体也越坚强。年轻的心是开放的，¨可塑的，从其自然的身体灵活性即可反映出来，体?????? 内流动的生命就像山涧不停流淌的溪流。据说生命力一直存在，不可摧毁。瑜伽修炼者觉察到生命力，而非认定身心屈从于老龄、疾病和衰亡，瑜伽帮助我们坦然并勇敢地面对生命的各个阶段，鼓励我们从现在的地方开始。??? ??? 本书为你所做的??? 瑜伽是一种永恒的练习，将身体、心灵和精? ? 目录目录? 简? 介……………………………………………5? 第一章利用辅助物练习瑜伽……………………20? 第二章保持关节健康……………………………41? 第三章站立………………………………………52? 第四章髋关节姿势……………………………67? 第五章背伸姿势………………………………80? 第六章倒立……………………………………89? 第七章预防疾病的瑜伽练习…………………98 |
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