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词条 活力瑜伽轻松练
释义

图书信息

出版社: 中国轻工业出版社; 第1版 (2008年1月1日)

丛书名: 时尚生活秀

平装: 114页

开本: 24开

ISBN: 9787501960613

条形码: 9787501960613

尺寸: 20.4 x 18.8 x 1.6 cm

重量: 259 g

作者简介

作者:(英)佩格勒姆 译者:韩月琴

内容简介

?? ? 找们的思考方式。影响着能量在体内的流动瑜伽鼓励我们开始觉察人们,拥抱并接受变化,将注意力集中在发生变化的每时每刻然后顺其自然。身体自身每刻都在变化,直到一个7年周期之后 体?????????? 内的每个细胞都已更新。在瑜伽中,人们相信,心变得越坚强,身体也越坚强。年轻的心是开放的,¨可塑的,从其自然的身体灵活性即可反映出来,体?????? 内流动的生命就像山涧不停流淌的溪流。据说生命力一直存在,不可摧毁。瑜伽修炼者觉察到生命力,而非认定身心屈从于老龄、疾病和衰亡,瑜伽帮助我们坦然并勇敢地面对生命的各个阶段,鼓励我们从现在的地方开始。??? ??? 本书为你所做的??? 瑜伽是一种永恒的练习,将身体、心灵和精? ?

目录

目录? 简? 介……………………………………………5? 第一章利用辅助物练习瑜伽……………………20? 第二章保持关节健康……………………………41? 第三章站立………………………………………52? 第四章髋关节姿势……………………………67? 第五章背伸姿势………………………………80? 第六章倒立……………………………………89? 第七章预防疾病的瑜伽练习…………………98

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更新时间:2025/3/1 17:33:30