主料：

虾仁100克 冬瓜1000克。 辅料：鸡蛋清30克 淀粉(蚕豆)10克。

调料：

苏打粉1克 姜5克 盐5克 味精3克 植物油40克。

做法：

1、将虾仁加入鸡蛋清5克，精盐、味精各少许，小苏打、干淀粉拌匀，放入冰箱腌2小时取出；

2、冬瓜削皮、去瓤，洗净后磨成泥，放入炖盅内；

3、冬瓜泥内加姜、精盐、味精和油，入蒸笼用中火蒸约20分钟至熟，取出去掉姜片；

4、中火烧热炒锅，下油烧至微沸，放入虾仁泡油半分钟，用笊篱捞起；

5、余油倒出，炒锅放回炉上，烹黄酒，加开水600毫升、虾仁、瓜泥、胡椒粉，用湿淀粉调稀勾芡；

6、然后将搅匀的鸡蛋清徐徐倒入，淋油推匀便可。

食物相克：

虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。