蔡松墀，又名蔡庄。湖南宝庆（今湖南邵阳）人。其父初做裁缝，继做小贩，贩卖布匹，也曾教过私塾。母亲日则砍柴磨豆腐，煮酒卖饭，夜则做针线，佐夫营生。家境一直贫寒。有兄弟三人，排行第三。其兄蔡锷是中国民主主义革命家、军事家。

蔡松墀六岁由父亲发蒙，开始识字读书。后追随其兄蔡锷赴日本，就读于成城中学，其间受其兄影响，接受推翻帝制、要求共和的民主救国思想，由周来苏、刘永烈介绍加入同盟会。蔡还曾赴美深造，美国华盛顿大学肄业。

1911年，蔡松墀奉同盟会令返回湖南策动革命。后因其兄蔡锷逝世，伤心难抑，遂无心仕途，回乡务农，侍奉母亲。

1951年经第一届全国政协委员周震麟介绍，由湖南省委统战部安排蔡松墀为湖南省文物管理委员会委员。1955年任湖南省人民委员会参事室参事。