用途:
材料:
做法:
安五脏 延年益寿 充盈肌肉 强肝 抗疲劳 失眠多梦 早衰 面色无华 疲劳
大米200克，黄精15克，豆腐、海米、海带丝、调味品等各适量。
（1）、将黄精洗净后，切细，放在大米内煮成黄精米饭。 （2）、另做豆腐汤，原料除豆腐外，还加海米、海带丝等。吃米饭、喝汤。
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