| 词条 | 花小钱让你更漂亮 |
| 释义 | 图书信息出版社: 安徽科学技术出版社; 第1版 (2008年10月1日) 丛书名: 渐渐美女性丛书 平装: 203页 正文语种: 简体中文 开本: 32 ISBN: 7533742044, 9787533742041 条形码: 9787533742041 尺寸: 20.4 x 14.6 x 1.4 cm 重量: 240 g 内容简介《花小钱让你更漂亮》主要内容：你曾经因为想让自己变得窈窕美丽，花费大笔金钱去尝试许许多多的方法，结果却没有想象中的好吗？现在市面上减肥的方法可以说是各种各样，每一种方法或产品或许都有其功效，但是一旦停用了，身体又会胖回来，而且有的还会产生副作用。其实减肥最有效的方法还是控制饮食和运动，不但没有副作用，而且可以瘦得美丽健康。 目录前言 花小钱，轻松变得窈窕美丽 PART 1 0元超省时窈窕塑身 Chapfer 1 做家务也可以变瘦 01 擦桌子 02 洗盘子 03 洗衣服 04 晒衣服 05 拖地 06 煮汤 Chapfer 2 休闲享"瘦 01 骑脚踏车 02 看电视 03 听音乐 04 逛街 05 走楼梯 06 搭公交车 Chapfer 3 边玩边瘦身 01 玩飞盘 02 游泳 03 郊游 04 跳绳 Chapfer 4 瘦身食材 01 茶 02 蒟弱 03 辣椒 PART 2 便宜道具打造好身材 Chapfer 1 把脸变小了 01 乒乓球 02 漱口杯 03 洗脸按摩刷 Chapfer 2 抢救粗脖子 01 毛巾 02 塑料瓶 Chapfer 3 拥有纤细手臂 01 筷子 02 塑料瓶 03 书本 04 按摩肩棒 Chapfer 4 罩杯升级 01 玩具篮球 02 塑料置碗架 03 塑料杯 04 旧杂志 05 大气球 Chapfer 5 消除小腹赘肉 01 绳子 02 领带 03 皮带 04 雨伞 05 坐垫 06 平底锅 07 椅子 Chapfer 6 完美臀部曲线 01 塑料瓶 02 弹性丝袜 03 收纳桶 04 楼梯 05 坐垫 06 大气球 Chapfer 7 抢救粗腿 01 夹子 02 伸缩棍 03 小球 04 跳绳 05 水桶 06 吸尘器 07 木制衣帽架 08 通水器 09 牙刷 10 指甲油瓶 11 游泳圈 Chapter 8 消除背部赘肉 Chapter 9 流露自信光彩 Chapter 10 全身充满活力 PART 3 39元商店沐浴减压去脂 Chapter 1 促进新陈代谢 Chapter 2 瘦手臂 Chapter 3 瘦腿 Chapter 4 半身浴 Chapter 5 高温浴 Chapter 6 温冷交替浴 PART 4 50元健美餐吃得健康漂亮 Chapter 1 简易瘦身料理 Chapter 2 低热量夜宵 Chapter 3 低热量零食 |
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