材料：胡萝卜100克、葡萄柚半个，杏仁15克

调料：蜂蜜适量

做法：

1、胡萝卜清洗干净、刮去皮，切成小段；葡萄柚挖出果肉。

2、将胡萝卜、葡萄柚、杏仁啄一放入榨汁机，加入蜂蜜，搅打均匀，倒入玻璃杯中即可。

贴心小提示：胡萝卜含糖类高于一般的蔬菜，还含有丰富的胡萝卜素，适宜脾胃气虚、贫血、营养不良、食欲不振之人食用、对改进皮肤粗糙、头发发氧、头发屑过多，夜盲症、眼睛干燥等都有很好帮助。