词条 | 胡萝卜火鸡面条汤 |
释义 | 胡萝卜火鸡面条汤的做法:原料: 烤火鸡肉400克、宽粉面200克、芹菜150克、胡萝卜150克、甜玉米粒150克、鸡汤500克、清水适量、盐适量、胡椒粉适量。 做法: 1、烤火鸡肉去皮切块备用。芹菜切粒、胡萝卜切小块备用。 2、汤锅中加入清水,盐,大火煮开。 3、下入宽粉面,煮到七成熟,捞出过清水备用。 4、鸡汤,加入适量清水,大火煮开。 5、下入芹菜、胡萝卜、甜玉米、火鸡肉,煮开。 6、转文火煮15分钟,加入预煮好的粉面,大火煮开,加盐、胡椒粉调味即可。 胡萝卜火鸡面条汤,美味健康的胡萝卜火鸡面条汤。胡萝卜火鸡面条汤,做法简单滋味鲜美,蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。胡萝卜火鸡面条汤,可协助人体减压力、消除紧张和焦躁不安等症。 |
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