原料:
做法:
特点:
红枣20克,雪耳20克,鹌鹑450克,蜜枣3只,盐5
1.红枣去核,洗净。
2.雪耳浸泡,去除根蒂部硬结,撕成小朵,洗净。
3.蜜枣洗净。
4.鹌鹑去毛及内脏,洗净。将清水1200克放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,武火煲滚后,改用文火煲2小时,加盐调味。
养血美颜,润泽肌肤。用于皮肤干燥晦暗,缺乏光泽,口渴心烦,头晕眼花者。
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