原料：

制法：

原料：

鲜山药300克，南瓜300克，红枣100克，红糖

制法：

1．鲜山药削去皮，洗净，切成3厘米见方的块。南瓜去皮和内瓤，也切成相同大小的块。

2．红枣洗净，切开后去除枣核。山药块、南瓜块及红枣、红糖一同放入炖盅内，加入水，放在火上烧开，盖好盖，改用小火炖1小时左右，至山药、南瓜熟烂时即可。