材料

做法

功效

材料

红枣（去核）15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量

做法

1.将黄豆浸泡6-16小时

2.将莲子肉泡至发软

3.将红枣洗净与莲子肉，黄豆一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟

4.趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

功效

滋阴益气，养血安神，补脾胃，清热解毒。