原料

方法

营养成份

原料

乌鸡、马蹄、红豆、盐。

方法

1、乌鸡剖洗干净，去毛、去内藏、切小块，锅里水烧开，放入乌鸡煮2分钟捞起。

2、红豆用清水浸透，洗干净，马蹄去皮。

3、将红豆、马蹄、乌鸡一齐放入已经煲滚了的水中，烧开后用小火煲2个小时。起锅前15分钟加入盐。

营养成份

乌骨鸡有补血益阴、补而不燥。红豆有补益血气的作用。