原料：熟黑芝麻2勺、熟糯米2勺、鼠尾草种子2勺、蜂蜜1勺。

做法：

1、熟黑芝麻与熟糯米，用料理机研磨成粉状。

2、冲入2~3倍的开水，搅拌成糊状。

3、加入2勺CHIA SEED种子和蜂蜜。

4、种子体积变大后，就可以吃了。