基本信息

制作材料

制作方法

食物相克

基本信息

菜系及功效：家常菜谱健脾开胃食谱营养不良食谱

口味：黑芥味 工艺：炒

制作材料

主料：鸡肉200克

辅料：黑芥100克,茭白50克,鸡蛋清20克

调料：大葱25克,姜25克,淀粉(蚕豆)5克,盐4克,辣椒粉15克,胡椒粉5克,味精5克,香油1克,猪油（炼制）75克

制作方法

1. 将鸡肉剔去筋膜，切成细丝；

2. 茭白洗净去皮，切细丝；

3. 黑芥、葱、姜均切成与茭白丝相似的丝；

鸡肉丝加盐、蚕豆淀粉、蛋清抓匀上劲，拌匀上浆；

4. 炒锅烧热，注入熟猪油40克，烧至二成热，将鸡丝放入，用筷子拨动，滑呈乳白色，倒入漏勺；

5. 炒锅内倒熟猪油20克，烧热后，用葱丝、姜丝、辣椒粉炝锅，放入茭白丝和盐煸炒，加入鸡肉丝、黑芥丝，徐徐淋入用高汤、味精、胡椒粉、蚕豆水粉兑成的味汁勾芡，翻炒均匀淋入少许熟猪油，起锅再淋上香油即成。

食物相克

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。