贺兰山—珠穆朗玛峰波峰带（Helanshan Qomolangma wave crest belt）是外太平洋构造带走向北东的一个分带。由贺兰山向东北经内蒙古狼山至满洲里一带，向西南穿越祁连山、积石山、巴颜喀拉山以及唐古拉山至喜马拉雅山脉东部。北段的构造发展与大兴安岭波峰带相似；狼山、贺兰山段以元古宙变质岩为基础，其上有古生界，特别是以石炭系、二叠系和中生代三叠系为主的华力西—印支褶皱，并有大量花岗岩侵入。侏罗纪以后，尤其是白垩纪至新近纪，形成许多北东向的地垒山块和地堑盆地。自宁夏向西南，由于华西构造带影响表现模糊，但仍可从一系列的河道弯曲、斜列的花岗岩体和断陷盆地辨识出来。