核桃花生粥原料:核桃仁、花生米、冬瓜仁各50 g，粳米、红糖各适量。

做法:

将冬瓜仁去壳；核桃仁、花生米分别打碎，去皮；将核桃仁、花生米、冬瓜仁、粳米放入锅中，加清水。适量，煮烂，加红糖调味即可。每日1剂，1次食完，连食15剂。

保健饮知:有滋补润肤，防止皱纹之功。