词条 | 荷香一品鸭 |
释义 | 菜系及功效:家常菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱 术后食谱 口味:清香味 工艺:包裹蒸 荷香一品鸭的制作材料: 主料:鸭肉500克 辅料:霉干菜50克 调料:料酒10克,盐5克,味精2克,酱油10克,大葱10克,姜5克,香油10克,胡椒粉3克 荷香一品鸭的特色: 色泽金黄,荷香味浓,营养丰富。 制作: 1. 霉干菜切成末,放清水锅中略煮清洗一下。 2. 锅内放油,下葱、姜爆香,放入鸭块,烹入料酒,加入酱油、霉干菜翻炒,加适量鲜汤,用精盐、味精、胡椒粉调味,大火烧开后,改小火烧15分钟。 3. 将鸭块包在荷叶中,放入蒸笼蒸制3至5分钟即成。 荷香一品鸭的制作要诀: 1. 要选用当年鸭子,净鸭要鲜嫩,鸭块要用清水冲净血水。 2. 霉干菜要发透,洗透泥沙。 3. 需准备荷叶1张,要选用无孔的,以免包裹鸭块后汤汁漏出,影响口味。 小帖士-健康提示: 鸭肉营养丰富,有滋阴养胃、肖肺补血、利尿消肿的作用。山药有健脾止渴、固肾益精的作用。地黄有滋养生津、清凉血的作用。三者同吃,效果更佳。 小帖士-食物相克: 霉干菜:霉干菜忌于羊肉同食,否则会导致胸闷。 |
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