| 词条 | 好妈妈胜过好医生（骨骼发育篇） |
| 释义 | 基本信息出版社: 中国医药科技出版社; 第1版 (2011年9月1日)平装: 186页 正文语种: 简体中文 开本: 16 ISBN: 9787506748148, 7506748142 条形码: 9787506748148 ASIN: B005LL2VG4 内容简介《好妈妈胜过好医生（骨骼发育篇）》为好妈妈胜过好医生系列丛书之一。《好妈妈胜过好医生（骨骼发育篇）》共分三章，从牙齿生长的基础知识、牙齿的矫正和牙齿保健与饮食几方面入手，将儿童爱牙护牙的基础知识、基本理论融汇到妙趣横生的家庭小故事中，寓教于乐，是普及口腔卫生知识的有益读物。 精彩推荐《好妈妈胜过好医生:骨骼发育篇》： 妈妈是孩子最好的医生，第一时间帮助孩子远离伤病。 妈妈是孩子最好的老师，在讲故事的同时传授知识。 《好妈妈胜过好医生系列丛书》通过①关心儿童生长发育；②保证儿童必需的营养；③重视体格锻炼；④合理的生活作息；⑤预防儿童常见疾病等几方面来探讨。 由王会主编的《好妈妈胜过好医生（骨骼发育篇）》为其中一册。 目录第一章儿童骨骼生长发育的基础知识 1牛奶真是好东西（孕妇多喝牛奶有利于胎儿骨骼发育）/3 2妈妈的日光浴（孕妇多晒太阳宝宝骨骼强壮）/5 3妈妈像“奶牛”（母乳喂养更有利于宝宝骨骼发育）/8 4抱抱的科学（婴儿期抱姿对骨骼发育的影响）/10 5成长的第一次运动（宝宝爬坐交替促进骨骼生长）/15 6我要吃饭饭了（如何给宝宝加辅食让他长高）/18 7我要吃多少？（过量补钙影响孩子骨骼发育）/24 8会放臭气的关节（孩子关节有时会响这是怎么回事？）/26 9我要当运动小健将（适量运动有利于儿童的长高）/31 10好好睡觉觉（孩子身高与睡眠的关系）/34 11爱吃萝卜、爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱（孩子挑食会影响身高）/37 12都是基因惹得祸吗？（骨骼发育决定宝宝身高）/41 13小树小树快快长（孩子长高有三个黄金期）/44 第二章 儿童骨骼生长发育的白常保健 14可乐不“可乐”（碳酸饮料影响儿童骨骼发育）/49 15春天的故事（骨骼发育让宝宝春季长得高）/52 16好习惯，好身材（如何让宝宝多长高10厘米？）/57 17让宝宝赢在起跑线上（孕期缺钙会影响宝宝骨骼发育）/63 18走还是不走（婴儿学步过早不利骨骼发育）/67 19吃饭也有科学性（有益于胎宝贝骨骼发育的关味）/69 20爸爸抱抱（宝宝坐太久影响骨骼）/74 21让孩子长成挺拔的小白杨（培养孩子优良姿势）/76 22家长“拔苗助长”胖小孩难长高/83 23何去何从（游泳对婴幼儿骨骼发育促进）/88 24宝贝向前冲！（宝宝爬坐交替有利于骨骼生长）/90 第三章 儿童骨骼生长发育的日常预防 25我是健康宝宝（适量补钙宝宝骨骼发育好）/99 26睡觉的烦恼（宝宝睡硬一点的床比较好）/102 27让我们一起来做“运动”（婴幼儿手指操）/104 28“动起来”（婴幼儿保健操对骨骼发育的影响）/107 29“盐”多必失（吃得太咸钙质流失）/110 30对“厌食”说“不”（杜绝宝宝挑食、厌食的不良生活习惯）/113 31走好每一步（宝宝学步太早易“0形腿”）/115 32都是“补钙”惹的祸（婴幼儿发育中该如何补钙）/120 33守护它的“健康”（怎样积蓄骨骼健康）/122 34生日的烦恼（儿童骨骼发育期不宜多吃的几种食物）/126 35小树（科学饮食是宝宝长高的重头戏）/128 36太阳的味道（宝宝冬季晒太阳好处多）/131 37爱上“电脑”（孩子能否长时间和电脑打交道）/134 38我要当个好宝宝（三个坏习惯影响宝宝骨骼发育）/137 39我在睡觉，别出声（婴儿期佝偻病的表现）/139 40不吃药（佝偻病与缺钙有关吗）/141 41我不是大熊猫（儿童骨骼发育期不宜多吃的几种食物）/144 42我是小公鸡吗？（何谓鸡胸，何谓漏斗胸）/147 43生命在于运动（婴幼儿运动对骨骼发育的影响）/149 44我真的没有撒谎（如何及时发现宝宝缺钙）/154 45冬天的太阳也厉害（冬季带孩子晒太阳讲究多）/155 46我不当小矮人（某些生活习惯易致“小矮人”）/158 47滑板小王子（孩子不能过早从事这些运动）/162 48我是武术家（少儿练跆拳道影不影响骨骼发育？）/165 49我真的很怕热（儿童不宜多喝清凉饮料）/167 50他们都是“小哪吒”（长期穿暴走鞋影响骨骼正常发育）/169 51骨骼“施肥”节节高（宝宝的骨骼发育是怎样一个过程？）/172 52我是少先队员了（青少年骨骼发育有什么特点）/175 53快点去锻炼吧！（青少年骨骼发育期运动量不可过大）/177 54我是个小胖子（7~12岁肥胖儿童骨骼发育）/182 55我的小牙膏（误服含氟牙膏残液影响幼儿骨骼发育）/185 精彩看点第二，尽量保证每天的曰晒时间。准妈妈们要把晒太阳作为每日必做的事情，晒太阳的时间一定要足量，在冬季每天不少于1个小时，在夏季每天不少于半小时。特别是那些久坐办公室或在地下室等场所工作的准妈妈们要更加注意。另外，紫外线还有杀菌功效，半个小时左右的日晒能起到对皮肤和房间空气的消毒作用。 第三，掌握好每天的最佳日晒时间。一般准妈妈们应在上午9N10点、下午4~5点出来晒太阳。这两个时间段是每日最佳的日晒时间。而在这两个时间段中间的中午，阳光中的紫外线过强，长时间接受阳光的照射反而会对皮肤造成伤害。 第四，注意季节，避免盛夏时暴晒，冬季时缺乏。如果是在炎热的夏季，就要尽量避免暴晒，适当减少在户外的时间。这样做一方面是为了皮肤健康，因为阳光中的紫外线过强会伤害皮肤，孕妇本来就容易发生色素沉淀，暴晒会让雀斑、痣等颜色加深。另一方面，暴晒会让体温迅速升高，影响胎儿正常发育，还可能发生中暑。所以在夏季准妈妈尽量避免直晒，可以在树荫下享受阳光，外出衣着尽量吸汗、透气、轻便。如果皮肤对阳光敏感，还可以选择物理性防晒为主的防晒用品。而到了冬季，就要尽量多外出晒太阳。当然也要注意在冬季外出时的保暖工作哦。 |
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