海鲜生菜粥的做法：

原料：

虾仁100克、乌鱼100克、松茸1棵、生菜100克、姜丝1茶匙、大米200克、盐适量、胡椒粉适量、清水适量。

做法：

1、乌鱼洗干净切块，和虾仁一起，加入姜丝、胡椒粉、盐腌制一下。

2、松茸切片，生菜撕成小块备用。

3、大米加足量清水，大火煮开，维持火力煮5分钟。

4、转文火煮到大米软烂。

5、加入松茸煮开。

6、加入虾、乌鱼煮沸，最后加入生菜，开锅关火即可。

海鲜生菜粥 清除毒素细腻肌肤的海鲜生菜粥，海鲜生菜粥鲜美可口香滑美味，营养极为丰富，含蛋白、丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成份，能保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除毒素，美白细腻肌肤.