词条 | 海米焖鸡腿 |
释义 | 菜谱名称海米焖鸡腿 美食简介海米焖鸡腿的海米风味独特,色味俱佳,烹煮前须加水浸透,使其肉质软嫩,将海米与鸡腿肉同烹,可提升海米的鲜味,使成菜味道更加鲜美醇香,尤其用海米汤汁捞饭更能让人食欲大增。 烹制材料主料:鸡腿(2只)、海米(36克)、枸杞(1汤匙)、葱(1支)、姜(5片)、蒜(2瓣) 腌料:白糖(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、油(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙) 调料:油(3汤匙)、生粉(1汤匙)、盐(1汤匙)、料酒(1/3汤匙)、白糖(1/5汤匙) 烹制工艺1、海米和枸杞洗净,海米用清水浸泡2小时,枸杞用清水浸泡1小时;姜切成片,蒜剁成蓉,葱切成葱花;将1汤匙生粉和5汤匙清水调匀成生粉水。 2、鸡腿洗净剔去骨,将鸡腿肉切成条状,加入1/3汤匙白糖、1/2汤匙料酒、1/2汤匙生粉、1汤匙油和1/2汤匙鸡粉拌匀,腌制20分钟入味。 3、烧开锅内2碗清水,放入姜片、蒜蓉、海米和1/3汤匙盐,以小火慢煮30分钟,盛起海米和汤汁待用。 4、烧热3汤匙油,爆香姜片和蒜蓉,倒入鸡腿肉和1/3汤匙料酒炒至肉色变白。 5、将海米和汤汁倒下锅,与鸡腿肉一同翻炒均匀,倒入1/5汤匙白糖、1/4汤匙盐、枸杞粒和生粉水勾芡入味,洒入葱花即可装盘。 厨师贴士1、海米的质地干硬,直接烹饪成菜肴,会使口感过硬,鲜味不浓,应先将海米用清水浸泡至软,再放入水中煮至变软出味,最后用海米与原汤来烹调,成菜会相当鲜美可口。 2、用清水焖煮海米时,应放入少许姜片和蒜蓉去腥,用小火慢煮至海米软嫩鲜香便可。 3、海米富含钙、磷和蛋白质,还含有多种维生素,煎、炒、蒸、煮均宜,是很受欢迎的海味品。 4、选购海米时,以选色泽呈淡黄、淡红或粉白色,大小均匀,肉质丰满坚硬,无皮壳及腹肢的海米为佳。 |
随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识,基本涵盖了大多数领域的百科知识,是一部内容开放、自由的电子版百科全书。