粥方组成：海马10克，大米50克，白糖适量。

煮制方法：将海马择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白砂糖，再煮一、二沸服食，或将海马研末，每次用药末1-2克，待粥熟时调入米粥中，再煮一、二沸服食，每日1剂。

功 效：补肾壮阳，活血化淤。

适 应 症：适用于肾阳不足所致的阳萎，遗精及跌打损伤等。

粥义解说：海马，又名大海马，为鱼类海龙科克氏海马、枣海马、斑海马或日本海马除去内脏的干燥体，主产于广东、广西、福建、台湾等沿海地区。

中医认为：海马性味甘、咸、温，入肝、肾经，有补肾壮阳，活血散瘀之功，本品咸能入肾，甘温补阳，有补肾壮阳之功，为肾虚阳萎要药。《本草纲目》言其"暖水脏，壮阳道，消瘕块，治疔疮肿毒，......海马，雌雄成对，其性温暖，故难产及阳虚多用之"。《图经本草》言其"主难产及血气痛"。药理研究表明，其醇提物可延长正常雌小鼠的动情期，对去势鼠亦可出现动情期，并能使正常小鼠的子宫及卵巢重量增加。以小鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量作为指标，海马提取液显示出雄性激素样作用。煮粥服食，壮阳疗萎，对肾虚阳萎，性机能不全，性欲下降等，都有治疗作用。

注意事项：孕妇及阴虚火旺者慎用。