词条 | 蛤蜊南瓜汤 |
释义 | 蛤蜊南瓜汤的做法:原料: 蛤蜊400克、南瓜600克、鸡清汤500克、姜末1茶匙、清水适量、胡椒碎适、香菜末适量、盐半茶匙。 做法: 1、蛤蜊用盐水刷洗干净外壳备用。 2、南瓜去瓤、去皮,切成小块备用。 3、蛤蜊用清水煮到开口,捞出备用。 4、南瓜块、鸡清汤、姜末、适量清水,大火煮开,转文火煮到南瓜软烂。 5、倒入料理机,打成均匀的糊状。 6、再倒入锅中,大火煮开,加入蛤蜊、盐、胡椒碎、香菜末调味即可。 蛤蜊南瓜汤,一道家常美味自制增强肝肾细胞再生能力的好汤。蛤蜊南瓜汤,香滑醇厚营养丰富,具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点,含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成;蛤蜊南瓜汤,能消除致癌物质,有防癌功效,有增强肝、肾细胞的再生能力的作用。 |
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