材料:

做法:

材料:

粥底1锅，蛤蜊肉100克，胡萝卜1根，姜丝5克，芦笋50克

做法:

1、粥底煮开，加入胡萝卜煮10分钟；

2、加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟；

3、芦笋过热水切丁用少量盐拌一下，搭配胡萝卜蛤蜊粥一起吃吧。