词条 | 菠菜鳜鱼汤 |
释义 | 基本资料菜系及功效:家常菜谱 老人食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:煮 菠菜鳜鱼汤的制作材料: 主料:菠菜300克,鳜鱼100克,牛奶500克 辅料:鸡蛋50克 调料:植物油20克,盐4克,料酒5克,味精2克,胡椒粉2克,淀粉(玉米)5克,大葱5克,姜3克 制作方法:1. 将菠菜择洗干净,下入开水锅内烫熟,捞出过凉控水; 2. 鳜鱼宰杀洗净,取肉切成丝,加精盐拌匀; 3. 鸡蛋去黄留清,加淀粉调匀成糊; 4. 炒锅注油烧至五成热,将鱼丝蘸匀蛋糊,下入锅内滑熟,捞出控油; 5. 锅烧注油烧热,下入葱姜炝锅,放入鲜奶煮开; 6. 去除葱姜,再放入菠菜、精盐、料酒、鱼丝烧开,撇去浮沫,撒入胡椒粉、味精即可。 |
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