（distributed practice）把某种技能分解为若干部分，或把整体的动作分解成局部的细小动作，通过学习来掌握这些局部动作，逐渐达到掌握完整技能的练习方法。与“整体练习”相对。当一种技能比较复杂、并且容易被分解成局部的动作时，采用分配练习可获得较好的效果。但对于某些难以分解为局部动作的技能来说，采用整体练习的方法更好。