词条 | 番茄南瓜蔬菜汤 |
释义 | 原料: 番茄250克、南瓜400克、土豆150克、胡萝卜150克、芹菜100克、鸡汤500克、香菜末1勺、盐适量、胡椒粉适量。 做法: 1、蔬菜洗净,南瓜、番茄切片、土豆、胡萝卜切块,芹菜切小段备用。 2、锅中加入鸡汤、适量清水,大火煮开。 3、加入土豆、南瓜、胡萝卜,煮沸,转文火煮20分钟。 4、加入芹菜、番茄,大火煮开,维持火力煮5分钟。 5、加入香菜末关火。 6、最后加盐、胡椒粉调味即可。 番茄南瓜蔬菜汤 去脂美白的美味番茄南瓜蔬菜汤,番茄南瓜蔬菜汤,滋味甜美营养丰富,丰富的果胶能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;番茄南瓜蔬菜汤含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,能去脂美白,润肤养颜. |
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