简介

风格特点

招式动作

历史沿革

发展现状

简介

杜式太极拳源于道家内家私秘功夫,距今有近三百年的历史。现为台州市区两级非物质文化遗产，2009年12月，杜式太极拳经国家权威武术专家组审核，被浙江省体育局、省武术协会正式命名并立项推广，同时列入国际国内传统武术比赛的项目。2012年5月，杜式太极拳被列为武当山重要拳种流派之一。

杜式太极拳以重德为先，以“能文精武乃学问之宗，有德有言知行合一”、“尊师重教、尊重生命”为宗旨，融入了道家文化的阴阳学说、佛禅文化的空灵仁慈、儒家文化的勇猛精进、百折不饶，形成了变化、空灵、用功的运动理念，具有深远的健身价值和研究价值。现传有76式杜式太极拳、24式太极导引功、48式左手太极刀、36式太极降龙枪、44式左手玄功剑、36式伏虎棍、56式内家拳、32式鹰爪拳、38式桩功等。以及道家各类心法、武术拳谱上百本。

实践证明，练习杜式太极拳能够帮助现代人排解压力，增强人体免疫功能，对高血压、高血脂、糖尿病、肠胃疾病、颈椎病、腰椎间盘突出症、前列腺、妇科疾病等，并对早期肿瘤起保健、治疗和康复的作用。

风格特点

杜式太极拳区别于其它太极拳，强调文武结合，有一套独特的练习方法，以四平低马，将纸张平铺地上，抄写各类经文或写意绘画，练功不误读书，读书不忘练功，静中有动,动中有静,行意于笔墨纸砚之中,行气于四肢百脉之间。

它强调拳速会随气候变化而有所不同，在日常练习时，春夏两季的锻炼以中快速为主，柔软中偏于刚劲，以达养阳；秋冬两季的锻炼偏于缓慢，以养阴。精神与肉体高度的冥合，刚柔相济，充分体现了太极拳“柔至无声惊雷响，刚到有意闪电现”的意境。

杜式太极器械的运动方式大多用左手执器械，可有效开发右脑功能，促进左右半脑的均衡发展，减少脑中风、脑萎缩和其它疾病的发生。

杜式太极拳尤其注重吐故纳新，由内而外，运气动血，舒筋拔骨，气通则血通，气血的旺盛，带来五脏六腑的滋润。

招式动作

杜式太极拳拳术有三十多种手法，有诀曰：“掤捋挤按四方正，采挒肘靠斜角行，乾坤震兑乃八卦，进退顾盼定五行，十三动功势为上，静极必动动静间，周身一气无阻滞，腹内通通气腾腾，尾闾中正神贯顶，顶劲松腰沉肩肘，至刚至柔至虚灵，运劲恰似抽乱丝，节节贯通称妙道······”

杜式太极器械的运动方式，非常独特，大多用左手执器械,为武术界罕见。比如杜式左手太极刀以左手执刀，右手为辅。刀法上以抹、劈、缠、刺、架、点、滚、砍、扫、藏、行、退、拦、撩、斩、蹦、扛、挡、封等组成。要求步法、身法与左手执刀作螺旋旋转，曲中求直，以腰带手，以手领刀，节节贯通，动作要求协调，柔软中不乏刚毅。有刀诀曰：“正一妙道左手刀，丰都斩鬼非凡术，白练寒光合天枢，撼动乾坤走鬼神。”

又如三十六式杜式太极降龙枪术上，除了以左手执器械之外，最大的特点是其枪谱引用易经术语，其运动方式奇特之处在于它把枪当成加长的毛笔在作狂草写字，既锻炼身体，又完成书法字体结构的书写，集艺术与武术、美感与动感于一体。

历史沿革

杜式太极拳源于道家内家私秘功夫,距今有近三百年的历史。乾隆二年（即1737年）由儒生杜士元（谐音）师祖游学武当山学得。第八代传人杜啸岳生于光绪二十七年（即1901年），自幼学文习武、博学多才。青年时周游名山大川，拜访高僧逸士，诵经念佛、舞剑挥笔。壮年命运坎坷。二十世纪八十年代初，杜啸岳隐士（时年82岁）将毕生所学传予黄浩峰。现传有76式杜式太极拳、24式太极导引功、48式左手太极刀、36式太极降龙枪、44式左手玄功剑、36式伏虎棍、56式内家拳、32式鹰爪拳、38式桩功等。以及道家各类心法、武术拳谱上百本。2012年5月，杜式太极拳被列为武当山重要拳种流派之一。

由于杜式太极拳重德为先，历来传人少之甚少，基本是一脉相承，黄浩峰目前为杜式太极拳唯一衣钵传人。在国际国内尚未见有雷同的太极流派， 杜式太极拳几近濒危，亟需得到相关部门的重视和保护。

发展现状

从1988年开始，杜式太极拳衣钵传人黄浩峰就义务为广大村民传授太极拳运动及健康理念，自筹资金组建农民武术队。自1999至2011年，杜式太极拳团队在国际国内各种比赛中赢得金牌96枚，银牌77枚，铜牌33枚。近三年来，杜式太极队在国际传统武术比赛中（数十个国家，近三百个团队参赛），均获得了好成绩。2010年获得了总团体第十四名，2011年获得了总团体第十三名，创台州市在国际传统武术比赛中团体进前十六强的记录，被浙江省体育局评为“最佳运动队”，并荣获省体育局颁发的“发展武术运动贡献奖”。

经过黄浩峰的推广和传播，杜式太极拳现为市区两级非物质文化遗产；2009年12月，杜式太极拳经国家权威武术专家组审核，被浙江省体育局、省武术协会正式命名并立项推广，同时列入国际国内传统武术比赛的项目。2012年5月，杜式太极拳被列为武当山重要拳种流派之一。杜式太极拳更得到了海内外武术界朋友的极高评价，并与香港精武会、台湾中华太极拳总会等建立了深厚友谊。

目前，杜式太极拳面临着没有经费和没有场地等诸多困难，迫切需要政府政策的支持及各级领导、社会各界有识之士的支持与帮助。