| 词条 | 动作改变生命 |
| 释义 | 图书信息书 名: 动作改变生命 作 者：傅滨 出版社： 广东科技出版社 出版时间： 2010年10月1日 ISBN: 9787535952868 开本： 16开 定价: 38.00元 内容简介《动作改变生命》的作者著名外科专家——傅滨教授在其近百年的临床医学实践中，逐步总结出一套完整的符合人体生命规律的运动方法，其女南方医科大学傅洪林老师在继承父亲的科研成果之上，根据自己医学实际操作经验的基础，进一步发展创立了科学运动这一人体科学运动的系统工程。目前，傅洪林老师已担任世界旅游小姐培训总监等职位，致力于在全国推广这一科学运动方式。 图书目录准备篇 第一章 科学运动 002 第一节 运动健身的必要性 002 第二节 运动健身的误区 006 第三节 科学运动的意义 010 第二章 自我诊疗的意义和办法 016 第一节 自我观察 016 第二节 观察的基础——视力 020 第三节 感知世界的第二只手——听觉 026 第三章 生理曲线运动处方 032 第一节 脊柱生理功能曲线和功能运动曲线 032 第二节 生理运动力的调整 034 第三节 调整脊柱 038 第四章 人体塑形运动处方 041 第一节 人体标准体形 041 第二节 人体塑形 042 第三节 调整习惯性动作的运动 052 第五章 工作调整性运动处方 058 第一节 工作调整 058 第二节 生活细节 060 第三节 科学运动与生命工作 062 第六章 易损部位运动处方 070 第七章 体终端运动处方 075 第一节 从细节调整养护人体 075 第二节 肢体协调运动 080 第八章 脑运动处方 090 第一节 缓解脑运动疲劳的运动处方 090 第二节 脑的高级运动处方 092 第三节 脑开发运动处方 093 第九章 自然养护与修复生命 098 第一节 阳光沐浴 098 第二节 森林养生 099 第三节 风力吹拂 100 第四节 海洋 100 第五节 砭石 101 第六节 负离子 103 第七节 酶（多种复合型） 104 第八节 橄榄油 104 第九节 甲壳素 105 运动处方篇 第十章 脊柱自我修复运动处方 108 第一节 整体式运动处方 108 第二节 整体脊柱修复运动处方 117 第三节 加强改善局部运动处方 142 第四节 关节调理操 153 第五节 促进大脑抗衰老运动处方 161 第六节 弹震保养运动操 170 小结 176 附录 177 |
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