冬菜炒蚕豆的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱

口味：咸鲜味 工艺：炒

制作材料

主料：蚕豆300克,冬菜100克

调料：豆瓣酱10克,花生油40克,料酒5克,大葱10克,姜3克,大蒜（白皮）5克,盐3克,酱油10克,白砂糖3克,味精2克教您冬菜炒蚕豆怎么做，如何做冬菜炒蚕豆才好吃　1. 鲜蚕豆剥去皮，洗净，用开水烫一下，捞出沥水，待用；

2. 葱、姜洗净，切末；

3. 蒜剥皮切末；

4. 冬菜洗净，切成末；

5. 炒锅烧热，倒入油；

6. 待油热后，倒入冬菜末煸炒约3分钟；

7. 放入豆瓣酱、白糖、葱末、姜末、蒜末，炒2分钟；

8. 倒入烫过的蚕豆炒几下，再倒入酱油、料酒炒约2分钟后停火；

9. 加入味精，炒匀出锅装盘。

小帖士-食物相克：

蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。