位于福清市东南部龙高半岛的东南端，呈北西向展布。海拔400米以下，长约14公里，宽约3.2公里，面积约45平方公里。组成岩石为白垩系石帽山群火山岩和燕山期花岗岩。在断裂构造控制下，地体在缓慢上升中经过长期侵蚀、剥蚀而成。地势北高南低，北部大壤山(297.2米)、东京山(385.2米)等高丘陵直逼海岸，形成海蚀崖；南部丘陵海拔多在250米以下，面积大，起伏和缓，丘顶多呈浑圆状，坡度10～20°之间。裸露的花岗岩由于球状风化，多形成石蛋地貌。