菜系及功能:抗衰老食谱

地黄冰糖粥原料:熟地黄、酸枣仁各20 g，百合、旱莲草各10 g，粳米100 g，冰糖30 g。

地黄冰糖粥的做法:

将熟地黄、酸枣仁、百合、早莲草放入锅中，加清水适量，煎煮取汁，加清水再煎煮取汁；将两次所取药汁与淘洗干净的粳米同倒入锅中，加清水适量，用文火煮至米烂粥成时，加冰糖搅拌均匀即可。每日1剂，连食30日。

保健饮知:有益血安神，润肤养颜之功。适用于颜面肌肤干燥，皱纹增多者。