材料:

做法:

材料:

山药5∼6公分厚，地瓜1/2颗，苹果1/2颗，温水120㏄

做法:

1.山药去皮切丁，地瓜洗净蒸熟后切丁。

2.苹果洗净带皮切细丁。

3.将所有材料放入果汁机中。

4.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。