| 词条 | 低碳素食生活 |
| 释义 | 图书信息作者：天龙(作者) 出版社: 百花洲文艺出版社; 第1版 (2011年6月1日) 平装: 291页 正文语种: 简体中文 开本: 16 ISBN: 755000109X, 9787550001091 条形码: 9787550001091 产品尺寸及重量: 24 x 16.8 x 1.6 cm ; 440 g 内容简介《低碳素食生活》内容简介：药补不如食补，吃药不如吃素。素食拯救了我的生命，让我从疾病的深渊中走出来。今天，当我享受着健康的身体和幸福的生活时，看到有许多人正像我十几年前一样，在受着疾病和死亡的威胁，又有许多英才已经被癌症和心病夺取了生命。我只想告诉大家一个简单的答案，一个我亲身实践所得的养护生命和自救的方法，那就是素食。 编辑推荐《低碳素食生活》一位素食家18年素食自疗手记。吃素都吃些什么呢？怎么个吃法？哪些该吃？哪些不该吃？如何根据营养学和养生学来吃？素食者的蛋白质从何而来？如何合理摄取素食中人体容易缺乏的维他命B12等元素？吃素如何补肾壮阳、护肝健脑？一些常见的疾病如何通过素食方式来疗愈？ 媒体推荐低碳并不需要高科技才能实现，素食是我们普通人实践低碳生活的捷径。素食决不是一种饮食的怪癖，也不是一种生活方式的任意选择；它是一种让我们身心健康，尊重生命，保护环境，走向新文明的，必由之路。只要我们转变观念，以慈悲心去实践素食，善待生灵，呵护我们的身心，我们就一定能够让天地自然成为充满灵性和仁慈的家园。 天龙老师以她18年的素食实践手记，告诉我们如何成为一个健康的素食老，无论你是不是素食者，相信都会受益匪浅。 ——清华大学科学技术与社会研究所副教授 蒋劲松 该书文笔风趣幽默，不仅仅是菜谱，有理论，有纯净的素食观念，有非常实用的实践方法，有实际的操作，真是一本当今完美素食套餐。我自己认为，是青年朋友的最好素友，也是中老年朋友的温馨伴侣；是素食者的良伴，也是非素食者的最好礼物。 ——高级营养师 刘霞 作者以讲故事的形式进入你的心灵，告诉你一些素食的科学知识，素食的养生和自我疗愈的简单方法，连做素菜作者都是通过讲故事的形式，展现给读者，让人感到兴趣盎然，跃跃欲试成为素食者。 ——网友 发达 作者简介天龙，原名杨斯嫒，1963年出生于四川渠县龙凤多，随父母到新疆生活数年，1983年考入西南工业大学。从小立志成为作家，利用业余时间进行小说创作，1993年出版了长篇小说《感觉爱情》，1994年加入四川省作家协会，同时被聘为四川省文学院专业创作员。正准备写作第二部长篇小说时，却意外病倒了。查出有胃癌前期，五年中一直吃药治疗，直到不能再坚持写作。在寻求治病救命的过程中，青城山的已故道长、中国道索协会会长傅元天，指引她素食疗法和素食养生心得。她坚持素食18年，彻底改变体质，身体完全康复，现在健康而又充满活力，从而有了《低碳素食生活》的诞生。 目录第一章 素食掀起现代健康“饮食革命” 都是吃惹的祸 被神话了的蛋白质 吃的是食物还是农药 快餐是健康的杀手 餐桌上的“饮食革命” 从健康的角度看素食和肉食 抓住素食这个安全防护栏杆 素食主义运动 周一吃素掀起全球素食风 第二章 新素食族——将素食进行到底 迎面走来素食王义 健康长寿“素人族” 吃素也是环保 穿布鞋吃素食以步代车“乐活族” 素食是一种生活态度 第三章 素食世上最好的医生 素食唤醒身体自我恢复能力 食疗是最好的医生 根据你的情况选择合适的素食方式 黄金时代新饮食——天龙的素食八步 素食的营养金字塔 老祖宗的智慧:素食的五色原则 青年素心法:让你变得美美的 白头偕老的养生经 10种让你身心愉悦的食物 家有儿女如何吃素？ 素食催奶方——孕妇和产妇素食谱 素食的美容食谱 延年益寿素食方 素食在哪里买？ 第四章 素食的自闻祛病秘法 素食疗法的平衡观 运用身体的高能量场治疗胆管结石 胃病的食疗秘方——米粥加馒头 豆浆捡回的“半条命” 素食单方治好老支气管哮喘 吃素治好牙疼，嗓子变清亮 素食治愈痛经和月经不调 吃素，成功击退肝癌 …… 第五章 素食自疗圣经——保健 第六章 素食养生心得——吃出来的健康 第七章 天龙的素食八补法 第八章 防治八种文明病素食谱 第九章 学做九种不同风味的素食 |
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