词条 | 醋椒鱼片 |
释义 | 菜肴简介菜品口味:咸鲜 主要工艺:煮 主要食材:水产类 所需时间:廿分钟 制作难度:普通 食材明细原料: 活鱼 1条(约600克) 鸡汤 1大碗 香菜 适量 调料: 熟猪油 75克(植物油也行) 盐 2茶勺 鸡精 1茶勺 白胡椒粉 1/2茶勺 醋 2茶勺 料酒 1大勺 葱姜丝 适量 烹饪步骤1.将鱼宰杀收拾干净,去头尾,片下鱼肉,去除大刺,切成大片;香菜洗净切小段。 2.锅坐火上,放熟猪油烧热,下葱姜丝、胡椒粉煸出香味。 3.烹入料酒,并倒入鸡汤,加盐、鸡精用旺火煮沸。之后倒入鱼片,煮约5分钟,加醋略煮,关火撒上葱丝和香菜段即可。 菜品特色这是一道非常适合孕产妇食用的美食。 此菜鲜美适口,去油解腻,帮助消化,诱人食欲,含有丰富的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,是孕妇妊娠中期、晚期极佳的营养汤菜。 |
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