材料:

做法:

材料:

（此用量可供3-4人食用），川贝40g，桔梗60g，湘莲子80g，干雪耳60g，蜂蜜120ml，桂圆肉2茶匙（10g）

做法:

干雪耳用清水浸泡20分钟，使其完全泡发，再剪去根蒂，掰成小朵。

湘莲子洗净，拨去苦心。

川贝、桔梗和桂圆用清水冲洗干净待用。

将川贝、桔梗、湘莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅内，再倒入600ml开水，隔水炖1小时。

饮用前将汤水晾凉至60度以下，再调入蜂蜜即可。