| 词条 | 吃对蔬菜保健康87种食材养生宜忌 |
| 释义 | 基本信息作 者： 文英华 著 出 版 社： 北京理工大学出版社 ISBN： 9787564010782 出版时间： 2007-08-01 版 次： 1 页 数： 230 装 帧： 平装 开 本： 所属分类： 图书>健身与保健>保健食谱 内容简介哪些蔬菜能减肥？哪些蔬菜能增肥？哪些蔬菜适合您的体质？各种蔬菜都有哪些独特的作用？ 当你了解了这些，相信，你会更加科学地为自己选择想要的蔬菜，相信你也会吃得健康喽！ 本书蔬菜营养大公开，中医关于蔬菜的养生说法，简单、易做、便宜的美味食谱。 大白菜、菠菜、甘薯、芋头、玉米、红豆、豌豆、绿豆、胡萝卜、何首乌、枸杞子、当归众多蔬菜天然又美味的滋味是帮助身体健康的天然保养良方，也是搭配料理烹调的绝佳食材。希望各位看完本书后，可以更加认识到蔬菜对人体的帮助，增加对蔬荣的了解，掌握蔬菜的饮食宦忌，做个聪明有智慧的蔬食族! |
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