词条 | 炒蒜苗鳝片 |
释义 | 主料:黄鳝(1尾,260克)、蒜苗(150克)、红尖椒(2只)、姜(3片)、蒜(2瓣)、香菜(1根) 酱汁:白糖(1/2汤匙)、海天特级金标生抽(1汤匙)、海天金标蚝油(1汤匙)、海天金标米醋(1汤匙)、米酒(1/2汤匙)、香油(1/2汤匙) 调料:油(3汤匙) 烹制:1、洗净宰杀好的鳝鱼,斩成段状,放入锅内,加盖开大火清蒸8分钟,取出摊凉备用。 2、蒜苗洗净切段,红尖椒去蒂和籽,切成滚刀块;姜切成丝,蒜切末,香菜也切成末 3、取一空碗,加入1/2汤匙白糖、1汤匙海天特级金标生抽、1汤匙海天金标蚝油、1汤匙海天金标米醋、1/2汤匙米酒和1/2汤匙香油,调匀成酱汁。 4、将蒸熟的黄鳝去骨取肉,撕成片状。 5、烧热3汤匙油,放入红椒块、姜丝和蒜末爆香,倒入韭黄拌炒15秒。 6、倒入鳝片,与锅内食材一同炒匀。 7、淋入酱汁炒匀煮沸,洒上香菜末,便可盛盘。 |
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