书 名：超级有效：最适合上班族的按摩妙招
作 者：薛永阁主编
出 版 社：化学工业出版社
出版时间：2011-11-1
版 次：1
页 数：168
字 数：208000
印刷时间：2011-11-1
开 本：24开
纸 张：胶版纸
印 次：1
I S B N：9787122119902
包 装：平装
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本书以浅显易懂的文字和生动形象的图片，介绍了上班族常见疾患和健康问题的按摩方法，按摩方法可分为在家按摩和上班按摩，最大限度地满足了上班族的全面需求。上班族可根据具体情况在不同地点选择最适合自己的按摩方法，方便、及时地进行自我治疗和保健，给读者带去最实际的帮助。
第一章 上班族健康与按摩
关爱职场健康——上班族按摩的神奇功效
警惕机体的异常信号——上班族的亚健康状态
健康好不好，一测就知道——上班族的健康测量表
第二章 上班族按摩的必修课
按摩注意事项
简易按摩手法
简易取穴方法
常用保健穴位
第三章 各部位养生疗法
头部
面部
耳部
颈肩部
胸部