主料：大米500克

配料：长寿藤10克 水500克

调料：盐8克

制作：将大米淘洗干净，将长寿藤冲泡后滤汁与粳米一同煮饭。。

美食特点： 松软柔嫩，清香解腻。

具有防治心血管病、胃肠道传染病及减肥美肤、延年益寿等功效。