材料：

做法：

功效：

材料：

黑豆：大半碗 猪尾：一条 姜：3片 水：6碗

做法：

1. 猪尾洗净，剔净细毛，剁成小段，汆水捞起；

2. 黑豆洗净，用干锅炒至皮裂，过清水沥干待用；

3. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，猛火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

功效：

养血补肾，壮健筋骨。