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词条 菠萝鱼肉
释义

材料

菠萝1个,带皮鳜鱼肉500g,新鲜豌豆50g。

做法

1.菠萝洗净,削去果皮,切成块备用;

2.鱼肉洗净,在一面剞十字花刀,然后切成方块备用;

3.豌豆洗净,放入锅中煮烂;

4.将鱼肉放入碗中,加入精盐、料酒拌匀,再加入湿淀粉抓匀,然后粘上干淀粉,使花刀分开;

5.将锅置火上,加入花生油加热,下鱼块炸透,以漏勺捞出;

6.另取锅放火上,加适量花生油并烧热,下葱、姜、蒜及菠萝块、青豌豆稍炒,再放人番茄酱、白糖、料酒、精盐、味精和水,煮沸,以湿淀粉勾芡;

7.油锅烧热至油沸腾,在盛汁的锅内加入沸油氽汁,后加入鱼块,翻炒几下便成。

食疗功效

本肴具有补气养血,健脾益胃的功效。适用于气血虚弱,胃弱食少,脾虚泄泻等病症。

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更新时间:2024/12/23 9:41:19