原料

配料

做法

小贴士

原料

鹌鹑蛋两个（一个和面，一个吃熟的），面粉三大匙（45cc左右），菠菜一把，淡菜干8-10个

配料

姜丝、盐、海鲜酱油少许

做法

1、一颗鹌鹑蛋加入45cc的面粉和很少很少的盐，和成一个较干的面团；

2、将面团醒一会儿揉一会儿，面团会变得光滑些；

3、用擀面杖将醒好的面团擀皮，这一块面团其实分量很少，所以要擀得很薄才行，我觉得自己擀得快比馄饨皮还薄了；

4、用刀将面皮切成较细的面条备用；

5、菠菜反复洗净，并汆烫一下捞出备用，淡菜干用水泡软后用流动的清水清理干净，再倒入少量黄酒浸泡15分钟；

6、将淡菜干和黄酒一起倒入锅中，将黄酒煮沸，后加入高汤或清水（或鸡精及干贝素等调味的水）大火再次煮沸；

7、水开后下面，面煮熟后加少许盐和海鲜酱油调味，并加入菠菜，略煮一分钟即可起锅；

8、碗底放几根姜丝，连汤带面倒进去，摆上一颗提前蒸熟或煮熟的鹌鹑蛋装饰的很丰盛的样子，搞定。

小贴士

1、淡菜是贻贝科动物的贝肉。也叫壳菜或青口，在中国北方俗称海红.，是大众化的海鲜品，收获后不易保存，历来将其煮熟后加工成干淡菜。

2、淡菜的营养价值很高，并有一定的药用价值。淡菜蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸。另外，淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。营养成分很丰富，补肝肾，益精血，明代医家倪朱谟对淡菜之功尤为赞叹，它虽属食品，但在他看来，“淡菜，补虚养肾之药也”。由于淡菜的营养价值高于一般的贝类和鱼、虾、肉等，对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用，所以有人称淡菜为“海中鸡蛋”。