主料

调料

类别

食物做法

主料

菠菜 250克 猪腿肉 100克 油菜 250克

调料

澄粉 100克 盐 8克 猪油（炼制） 15克 料酒 10克 白砂糖 5克 味精 2克 花生油 20克 香油 5克 酱油 5克 淀粉(豌豆) 5克 各适量

类别

私家菜 贫血调理 滋阴调理 健脾开胃调理 营养不良调理

食物做法

1.菠菜择洗干净用开水焯一下，再用冷水泡绿，再斩成细泥状，再大火蒸至90℃以上(火小蒸汽不足色变黄)，趁热烫入澄粉，加入盐、猪油，揉成面团。

2.将油菜洗净，开水焯过(不能烂)取出，冷水浸泡成碧绿，剁碎，挤干水分；猪肉煮熟切成细粒。

3.锅上火放入花生油，下入肉粒略煸，依次下入调料，烧沸勾芡，拌入菜馅和麻油，放冷，略冻，备用。

4.将菠菜面团摘成胚，包入馅，捏成青椒状，装上蒂，在青椒身上用面挑印上几条痕，即成生胚，上笼蒸5分钟即可，乘热刷上少许香油。