名称

属性

材料（4人份）

做法

功效

名称

冰糖炖木瓜雪耳

属性

药膳

材料（4人份）

木瓜1个、雪耳1朵、鸡蛋2个、冰糖适量、热开水4碗。

做法

1、木瓜削皮后，去籽，切成小方块；银耳泡软，切掉蒂部，撕成小朵；

2、木瓜、银耳、冰糖放进炖盅；

3、加入4碗清水；

4、盖上炖盅的盖子；

5、把炖盅放进深锅里，加入没过炖盅一半的水；

6、大火煲至深锅的水开后，转中火炖1.5个小时；

7、在炖盅里磕进2个鸡蛋，继续盖好盖子炖半个小时即可。

功效

养阴润肺，滋润养颜。（木瓜可催乳）