| 词条 | 别拿心理健康不当回事儿 |
| 释义 | 版权信息书 名: 别拿心理健康不当回事儿 作 者：耿兴永 出版社： 东方出版社 出版时间： 2008 ISBN: 9787506031844 开本： 16 定价: 20.00 元 内容简介本书从一个心理咨询工作者的角度，阐述了心理问题产生的原因及应对办法。在书中作者结合心理学一般原理和大量的案例，从个人成长的角度，阐述了童年成长环境对成年以后健康性格形成的影响：从婚恋的角度，阐述了情感补偿机制在成年人情感生活中的重要作用；从潜意识的角度，阐述了潜意识对于心理健康的深层影响。 目录序 前言 上篇健康心路旅程 第一章从了解自己开始——心理健康的快速扫描 一、尴尬的双面神——了解自己是获得健康心灵的第一步 二、怎样才算是心理健康的人?——心理健康的六个标准 第二章个性定人。风格定命——性格与心理健康的紧密关系 一、理智性与情绪化 二、内向性与外向性 三、四种类型的性格 四、造就健康的性格，男人、女人 第三章童年的种子，成人的树一心理发展的传承性 一、一份被拒绝的爱——童年的封闭与成年的软弱 二、一个在KTV不敢开口的人——忧郁的家庭与自卑的性格 三、从一家三口的经历中得到的启示——在我们身上有多少父母留下的烙印? 第四章爱的力量——有爱才有心理健康 一、从痛苦的失落到幸福的生活——一份真挚的爱=十个心理医生 二、一对理想爱人的困惑——爱的原型 三、父亲／朋友，合作与对抗 第五章企业家的打赌——挑战自我，成就最高的人生价值 第六章潜意识——心理健康的基石 一、一位母亲的奇迹——潜意识是心理能量提升的利器 二、没有忘记的“记忆”——潜意识的隐痛会伤人 三、就要最漂亮的那个——潜意识中的原动力 四、解析你自己的梦——离奇的梦与心理健康 下篇快速获得心理健康的十六项训练 训练一毛驴的选择——心理冲突与心理焦虑 训练二心理感冒——摆脱抑郁症 训练三上帝帮助谁?——失败、挫折与面对现实 训练四急性子的幽默——A型性格与B型性格 训练五．侦探的蓝牙——双重性格 训练六追求完美的纳西索斯——怎样应对强迫症 训练七太阳如何赢了北风?——怎样解决人际关系障碍 训练八斑马和野马——克服自卑心理，挑战自我 训练九三个石匠的不同命运——恰当的自我期望 训练十妻子的要求——勿要自我中心 训练十一渔人的快乐——别做工作狂 训练十二乌龟母子的对话——摆脱心理依赖 训练十三鲸。还是鳄鱼?——勿做偏执狂 训练十四孔雀的尾巴——性、爱与心理健康 训练十五印第安人的古训——怎样释放心理压力 训练十六乌鸦和猪的抱怨——自我认知是获得心理健康的必由之路 后记 …… |
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