原料

调料

方法

特点

原料

鲍鱼100克，芦笋100克，青豆25克

调料

精盐、味精、鸡油、高汤各适量

方法

①将鲍鱼发好，洗净，切成片，芦笋切成小段。

②锅坐上火，放入高汤和主料、精盐，烧开，撇去浮沫，如入味精，淋上鸡即成。

特点

滋阴强壮、抗癌降脂。常服可以预防癌症、高血压、高血脂等玻