| 词条 | 保养调理瑜伽 |
| 释义 | 基本信息出版社：北京中体音像出版中心 出版日期：2009-02-20 对象：中青年 系列：瑜伽教学 包装：DVD百科 1片装 内容介绍教学编排：郭健 美国加州养生学院首席瑜伽导师 首席全国瑜伽大赛总裁判长 教育部“职业教育技术中心”特聘专家 主讲：郭健 蒋健 刘九利 表演单位：郭健瑜伽中心 郭健瑜伽课堂从营养学、医学、美容学、心理学的角度设计创编，满足不同年龄段、不同需求的瑜伽练习者。每个人都能从中找到适合自已的瑜伽课程。 《保养调理瑜伽》通过YOGA独到的深层放松呼吸与相应的姿势训练，有效释放身体和精神的压力；平衡身心，减轻身体累积的疾患，消除各种“亚健康”的困扰，是您保持身心活力充沛活力最好的方式。 图书目录身体放松9式 减压原理 仰卧式深层放松 放松身体的YOGA 9式 保养调理瑜伽 瑜伽养生营养学 保养调理瑜伽式 颈部练习 肩部练习 加强侧身展示练习 猫式 兔式 蛇式 弓式 肩倒立式 骆驼式 风吹树式 幻影式 顶峰式 扭伸式 特别收录 郭健示范 经典瑜伽3式 |
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