百依百顺养生粥 原料：

糯米100g 大枣10个 小麦20g 白芍15g 蜂蜜2匙

做法：

将小麦与白芍加水煮半小时去渣，将其汁入锅中，再加糯米及大枣后，放适量的水煮3小时，加2大匙蜂蜜即可。

功用：

舒肝缓急，柔肝健脾。

适应症：

脾气暴躁，郁伤喜哭，汗多烦热等更年期及经前期综合症 等。