| 词条 | 爱上双人舞（第2版） |
| 释义 | 图书信息书名：爱上双人舞（第2版） 作者： 李中莹 出版社：世界图书出版公司 出版时间：2011年1月 ISBN：9787510029424 内容简介李中莹，美国职业催眠治疗师、NLP培训师，香港专业效能管理学院创始人。专门从事情绪、态度、对外沟通等问题的研究。 自1997年起，李中莹先生在马来西亚、中国香港、中国大陆的多个城市主持NLP实用技巧培训，被称为“华人世界的国际级NLP大师”。除了主持NLP相关培训课程，李中莹先生同时设计了“亲子关系”、“恋爱、婚姻关系”等方面的课程，将NLP理论应用于实践中，适合中国人的现实需要，对处于变革中的中国读者处理个人生活问题，具有一定启迪作用。《爱上双人舞(第2版)》就是该课程的指定读物。 《爱上双人舞(第2版)》持续畅销五年，风靡大陆香港。《时尚健康》《心理月刊》主编倾情推荐。 作者简介李中莹，美国职业催眠治疗师、NLP培训师，香港专业效能管理学院创始人。专门从事情绪、态度、对外沟通等问题的研究。 自1997年起，李中莹先生在马来西亚、中国香港、中国大陆的多个城市主持NLP实用技巧培训，被称为“华人世界的国际级NLP大师”。除了主持NLP相关培训课程，李中莹先生同时设计了“亲子关系”、“恋爱、婚姻关系”等方面的课程，将NLP理论应用于实践中，适合中国人的现实需要，对处于变革中的中国读者处理个人生活问题，具有一定启迪作用。《爱上双人舞(第2版)》就是该课程的指定读物。 目录第一部分 恋爱婚姻关系中的相关概念与技巧 你对“恋爱婚姻”这个问题认识多少？ “爱”与“拥有” 内心的照片 婚姻的五大致命伤 “太空时间” 共同信念、共同价值 “我”加“你”不一定构成“我们” 爱、性、共同生活 爱、爱情、命名人幸福的爱情 爱的激情 结婚前后的不同 个案讨论1：错爱马夫 个案讨论2：饿死自己的孩子 个案讨论3：丈夫绝情 第二部分 必需的成长 人需要成长 什么是“健康的心理” 假如没有充分成长，在恋爱婚姻中可能出现的问题 埃里克·埃里克森的“成长的五个阶段” NLP中的“自我价值”概念 “家庭系统排列”中孩子与父母的关系 第三部分 结婚前的问题 结婚对象的三大致命缺点 早恋的问题 适婚年龄 个案讨论4：三个寂寞的女台商 第四部分 婚姻关系的八大问题 “自己提升了，而对立尚在原来的地方” “对方失去了吸引力” “对方不了解自己” “意见不合” “有了第三者的出现” “因为孩子或工作，忽略了对方” “移民或工作使我们两地分隔” “家中的老人使我们关系紧张” 第五部分 如何能维持恩爱和谐 对方是谁？ 事半功倍的“投契合拍”技巧——内感官的配合 事半功倍的“投契合拍”技巧——“先跟后带”的语言技巧 给对方足够的空间 “贤妻良母”很难做 两人相处的沟通技巧 黄金时间 感情伴侣能否成为事业伴侣 建立两人的共同目标和未来远景 第六部分 当婚姻已经破裂 婚姻问题造成对孩子的创伤 分手的创痛 财富的分配 不要急于找第二春 第七部分 情绪与压力的管理 对情绪的正确认识 消减压力的技巧 当自己有情绪的时候 当别人有情绪的时候 附录 “内感官配合”的问卷答案 书摘共同信念、共同价值 一个人活在世上，对出现在眼前的人、事、物持有什么态度，取决于他内心的一套信念、价值观和规则。信念是“这个世界是怎样的一回事”、“事情该怎样”，即一个人头脑里的世界运行法则。 价值是一件事情能给一个人的“好处”。例如事情里什么最重要、能给这个人些什么等问题的答案，就是那件事情对这个人的价值。不同事情的价值的排列，形成了一个人的价值观。价值观是推动这个人去做或不做任何事的因素。规则是这个人头脑里认为该怎么样做才能取得价值、实现信念的想法。例如“人人都应该不断提升自己的学问”是信念；“多点学问会得到人们的尊敬，找工作更容易”是价值；“所以，我该每周看一本书”是规则。 信念、价值观和规则统称为“信念系统”。信念系统是一个人在成长过程中，每次的人生经验所发展和积累出来的。因为没有两个人的成长经历会完全一样，所以每个人的信念系统都不一样。正确的人生态度是明白自己的信念系统只对自己有效，因此也就不应把它强加于他人身上。给别人留有空间也就是尊重别人的信念系统的表现。 两个人的信念系统不一样并不会使两人不能相处。事实上，世界上这么多人相处得很好，便是证明。任何两个人在一起，他们俩的信念系统必有一致，即重叠的地方。就是这个重叠的部分让两人之间和谐、融洽。这重叠的部分，就是“共同信念、共同价值”。两个人对事情的看法(应该怎样)一致，就是共同信念；而两个人追求的价值(对事情里什么重要，想因此得到些什么)却无须一致，对方追求这些价值，自己可以接受，便是共同价值。每个人每天里新的生活经验，使他的信念系统不断地在改变。两个人生活在一起，遇到一件事情，两人的反应不一样，正证明了两人的信念系统是不一样的。 每个人的信念系统并非一成不变，因此，共同信念、共同价值也就随着生活的变化而增加或减少。比如，当一对男女准备结婚的时候，两人必然要有足够多的共同信念、共同价值作为基础。如果十年后两人分居，那是因为他们俩的共同信念、共同价值已经荡然无存了。如果十年后两人仍然十分恩爱，那是因为经过十年的努力，两人信念系统的重叠部分大大增加了。 现实生活中，很多人结了婚，一起生活，便以为婚姻自然会美满，不再为增加两人的共同信念和共同价值做更多的事。很快，婚前的浪漫情意没有了，而共处时定会出现不协调，加上环境带来的新挑战，那份共同信念和共同价值会很快地减少。往往就是从这个时候开始，两人只是维持外表的和谐(“苹果皮”式的和谐)，进而走向了失望。 美满婚姻不是天赐的，光靠爱亦不能使婚姻成功。必须两人共同努力，把共同信念和共同价值不断地扩张，同时有良好的机制处理不同的意见，每天耕耘，才能培养出美满的婚姻生活。 “我”加“你”不一定构成“我们” 婚姻使两个人共同生活。“共同”这两个字是什么意思？两个人住在同一间房子里面就是“共同”，还是指互相配合、互相支持的生活？ 在一辆公共汽车里，如果你看到两个人面对面坐着，但是在自言自语，他们俩构成了“我们”吗？没有。如果你看到他们俩有共同的话题，都很投入地说话、聆听、分享，有共同的笑声，这才是“我们”！两个人的自言自语，只是“我”加“你”，未曾构成一个“我们”出来。 每个人的信念系统都不同。如果两人决定结婚，那说明他们的信念系统中有足够多的重叠部分，但两人都必然有一些信念、价值观和规则与对方有所不同。如果重叠的部分够大，这些不同便不会使他们的婚姻出现问题；但是若重叠的部分已经磨损了很多，这些不同往往便成为了引起不和的导火线。 太太不吃肥肉，先生不看歌剧，并不妨碍两人培养出成功快乐的婚姻。但是，当两人因为其他事而使感情减退的时候，太太会投诉：“嫁给你二十年，你都没有陪我去看过一次歌剧！”先生会回应说：“娶了你二十年，你也没有陪我吃过一次肥肉呀！” 试看下页的图，“我”是A，“你”是B，重叠起来形成的“我们”，接受了对方的全部时，构成c，只接受对方与自身相同的部分，构成D。这是说，“我们”会是c与D之间的一个形状，但无论怎样的形状，“我们”必然比本来的A多了或者少了点东西。对B来说亦是一样：“我们”必然比本来的B多了或少了点东西。 |
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